こんにちは。Tackです。 日常の中で、気分がアガる日もあれば、とてつもなく下がるときもありますよね。 いつも良い気分で過ごしたいですが、アップダウンはどうしても避けられないものです。 とはいえ、気分が下がった状態で停滞してしまうのは避けたいとこ…